Flow/Movement
Wat is Flow/Movement?
Flow/Movement zijn begeleide bewegingssessies die zijn ontworpen als een uitnodiging om verbinding te maken – met je lichaam, je ademhaling en je hart.
Samen verkennen we zachte verschuivingen, diepe ademhaling, af en toe een kleine schudbeweging en de vrijheid om te bewegen zoals goed voelt.
Mijn doel is om elke sessie vanuit een uitnodigende houding te begeleiden; elke beweging is slechts een speelse suggestie, een kans om met nieuwsgierigheid te verkennen, op te merken en jezelf volledig aanwezig te laten zijn – zonder verwachtingen of druk.
Heb je een vraag? Wil je iets meer weten voordat je een afspraak maakt? Neem gerust contact met me op.
1:1 Flow/Movement sessie
Tijdens een individuele sessie begeleid ik je door een Flow/Movement sessie, met ruimte voor persoonlijke begeleiding, feedback en coaching. Samen geven we vorm aan de sessie, afgestemd op jouw doelen, wensen en behoeften.
Tijdens een sessie zullen we eerst in-checken; hoe voel je je vandaag? waar heb je behoefte aan? …, van daar uit bewegen we, in jouw tijd, naar verbinding met het lichaam en de diepere lagen van het “zijn”. De sessie wordt afgesloten met een moment van reflectie door middel van “intuitive writing” of verbale bespreking.
Details Flow/Movement sessies
Duur: ± 60 minuten
Kosten: € 45,-
Locatie: Windbaan 69, 3893CE Zeewolde
Na het boeken ontvang je van mij een bevestigingsmail met aanvullende informatie (hou je mail en ook je spam box dus even in de gaten).
Begeleide Check-in audio opnames (EN)
Elke sessie is een 5-10 minuten versie van een Flow/Movement sessie. Je kunt altijd en overal meebewegen met de audio. (Zorg er wel voor dat je je in een veilige ruimte bevindt waar je je armen en benen vrij kunt bewegen. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen veiligheid.)